Hola a todos,

La jornada de Comportamientos Limitantes del Máster nos ha dado mucho que pensar a todos… me da la impresión.

El descubrimiento de que nuestro inconsciente controla entre el 85 y el 93% de nuestras decisiones hizo mella… Y sobre todo, ¿cómo hacer que nuestro consciente negocie con nuestro inconsciente para alinearlos? Eso ya fue la bomba…

Tanto, que he tardado días en decidirme a escribir en el blog…

Hasta que ayer se me encendió la bombilla. Estaba en Yoga. Soy practicante de Yoga desde hace 3 años. Lo considero una herramienta indispensable en mi vida a día de hoy. Y ayer me dí cuenta de por qué.

La clase de Yoga se basa en una serie de ejercicios que, normalmente, se fundamentan en la flexibilidad de la columna vertebral. Si tenemos en cuenta que el eje que nos soporta y a la vez conecta todo nuestro cuerpo con nuestro cerebro, a través de la médula espinal, parece fundamental basarnos en la flexibilidad de este conjunto de huesos para ayudar a nuestro organismo a hacernos sentir saludables. Y después de los ejercicios llega la meditación…

La meditación se basa en una profunda conexión conmigo misma. El ambiente es adecuado en luz y temperatura. El cuerpo ha realizado un esfuerzo (ejercicio) y ahora está relajado. Y meditamos… A veces se trata de intentar dejar la mente sin pensamientos (os aseguro que es terriblemente complicado); otras veces, nuestro maestro nos guía en los pensamientos abstractos (por ejemplo, hay que inspirar ‘prana’ (energía) y hay que expirar problemas, preocupaciones); otras veces nos guía en el perdón; en otras ocasiones hace que nuestro cerebro vibre con los mantras; y otras veces, tan sólo nos concentramos en la respiración (cosa bastante difícil también durante 20 minutos, por cierto).

Ayer tomé consciencia por primera vez, en estos 3 años, de que la meditación que realizo al menos 2 días por semana, es lo que me permite alinear mi consciente y mi inconsciente. A través de la meditación conectamos con nuestra esencia, con nuestro inconsciente. El ambiente de libertad y respeto que se produce en el grupo de yoga te permite expresar las emociones con libertad, te permite visualizar sin juicios, te permite ser libre en el grupo y, lo más importante, contigo misma. En concreto, estos momentos de meditación y de conexión conmigo misma, me permiten SOÑAR.

Y es que los sueños son lo que nos permite avanzar. Las visualizaciones que hemos venido realizando nos permiten, exactamente eso, soñar…. Soñar con cómo seríamos y lo que haríamos si no tuviéramos ninguna limitación, si viviéramos en el desapego, si la sociedad de consumo, los medios de comunicación y los estados y las grandes corporaciones no nos controlaran como lo hacen. Soñar es lo que hacía Martin Luther King (’Yo tuve un sueño…’), soñar es lo que hacen los niños en la noche de Reyes, soñar es lo que permite que nos arriesguemos… Y al arriesgarnos, a veces sentimos la espada de Damocles de la frustración, pero otras muchas veces conseguimos nuestro sueño y eso nos hace brillar desde la felicidad.

Ayer también encontré un blog con un artículo que expresa con palabras mucho más bellas que las mías lo que os estoy intentando transmitir.

Así que os dejo aquí el enlace y os deseo que lo disfrutéis tanto como lo hice yo…

El Hacedor de Sueños

Soñad porque en los sueños encontraréis aquello que más felices os hace…

Un beso enorme a todos,

Carolina.